A 'lazítás' (a relaxáció) a hipnózis kiváltásának speciális technikája.Relaxáció, meditáció, vizualizáció, fantáziautazások és az 'igazi'hipnózis egyazon fának az ágai - közöttük nincs minőségi, csak fokozatikülönbség...aki a stressz oldására a relaxációt gyakorolja, olyan, mintaz a takarítónő, aki porszívózás helyett gondosan összegyűjti a szemetetés besöpri a szőnyeg alá...