Életünk bölcsőtől a koporsóig rendelt idő, mellyel jól kell gazdálkodnunk, tudva azt, hogy nincs minden a hatalmunkban, és hogy kegyelemből élünk és tartatunk meg. Az élettörténeti munka célja az, hogy tudatosabban sáfárkodjunk életünk idejével, alkalmaival, jobban ráérezzünk arra, hogy mikor jött el valaminek az ideje, mikor kell cselekednünk, vagy éppen elengednünk dolgokat. Mikor sírjunk, vagy éppen nevessünk saját magunkon.
Az élettörténetünk gondozása – akár csoportos, akár egyéni – nagyon sokrétű és kimeríthetetlen feladat, ugyanis egyszerre vonatkozik az önismeretre, az identitásunkon való munkára, a közösségbe való bevonódásra, történeteink, érzéseink és véleményünk kommunikálásának fejlesztésére. Olyan felismeréseket kaphatunk, melyek segíthetnek másmilyen szemmel tekinteni életünkre, átértelmezni eseményeket, közelebb kerülni saját valónkhoz. Munka ez, de megéri, hiszen kiderülhet, hogy múltunk nem is annyira lezárt, jövőnk pedig nem annyira megíratlan, mint azt általában gondolnánk. Könyvünk első részében az élettörténeti munka elméletének főbb témáit vázoljuk fel, a második részben pedig tematikus rendbe gyűjtöttünk olyan gyakorlatokat, melyek segítenek a személyes élettörténettel dolgozni egyénileg és csoportban.